一周转眼就过，快乐周末已在招手。这一周岛城的天气，早晚间一直在多云与阴天中“切换”，气温也随之缓缓下降。这个模式，将延续到这个周末。

　　明天弱冷空气影响，或有毛毛雨

　　天气一转凉，冷空气喜欢来“刷”个存在感，这不，明天就将有一小股弱冷空气逼近岛城。受其影响，岛城可能会洒下一片毛毛细雨。

　　根据市气象部门的最新预测，除明天偶有这片小雨外，28日受西南气流的影响岛城还会有一次较明显的降水过程。

　　下完秋雨的“后果”，就是天气至少又要降个2至3℃，初步 预 计 白 天 最 高 气 温23-24℃，晨间最低气温15-16℃。

　　老天爷的具体“排班”如下：今天多云转阴，气温17-23℃。明天受弱冷空气影响，阴有时有小雨，最高气温迅速下调到21℃；舟山沿海风力，偏北风6级阵风7-8级减弱到5-6级阵风7级。 27日，天气略有好转，阴到多云，气温17-23℃，舟山沿海无风浪。

　　下周一，白天或由阴有阵雨天气“开篇”，但夜里起开始转阴，接下来几天岛城都将是晴好天气，美丽秋景可尽情欣赏。

　　今霜降，秋的“尾节”转冷是必然

　　今天是24节气中的第18个节气霜降，这是秋季的最后一个节气。

　　都说天气渐寒始于霜降，它是反映气温变化的节气，是秋季到冬季的过渡，意味着即将进入冬天。一般在每年公历10月23日－24日交节。

　　霜降，其实不是表示“降霜”的意思，而是表示天气渐冷，反映的是气温骤降。“降霜”通常出现在秋季至春季时间段。“霜”是天冷的表现，由于冻则有霜，所以把秋霜和春霜统称霜冻。

　　霜降节气后，深秋景象明显，冷空气也将到访越来越频繁，天气越发干燥，气温渐渐转冷。

　　而且，这时节冷空气南下，天气越来越冷，我国南方地区昼夜温差变化较大，北方部分地区温度已降到0℃以下。

　　霜降后，“老寒腿”等骨性关节炎高发

　　每遇节气之际，总免不了要唠唠节气养生之道。同样，霜降时节养生保健仍然很重要。这个时节是“老寒腿”（膝关节骨性关节炎）等病症的高发或复发期。

　　据悉，膝关节是全身比较大且复杂的一个关节，而且这个关节的血供也比较差。气候一有变化，它的血管就要收缩，收缩了以后对于血管的营养，对它炎性物质的排泄就会出现一定的问题。

　　那么如何预防骨关节炎发作？

　　医生建议，一要做好保暖工作，二要经常运动。但在运动之前要做好预备工作，因为天气转凉后，人体的肌肉，韧带，它都会粘滞、发硬。预备活动一般以自己身体能感觉到的微微发热为标准。因为运动后能使人体大脑产生一种愉快的化学物质的分泌。

　　而这个分泌了以后有利于把炎性的物质排泄出去，释放出去，对人的健康是十分重要的，对疾病的预防也是很重要的。

　　此外，平时也要少吃辛辣烧烤，防止“上火”，可以多吃些梨、苹果、白果、洋葱、芥菜等；同时少食多餐，也可以减轻肠胃负担，切忌受寒，注意保暖。