教育部门近日发布信息，舟山中考体育游泳项目今年起将从50米变更为100米。对于这一信息，部分家长和学生致电本栏目表示，对变更后的游泳项目心存忧虑，包括获得满分成绩需要游多少时间？难度增加后得分会有哪些变化？带着这些问题，记者采访了多位专业人员。
　　记者发现，暑假期间城区多个泳池基本被练习游泳的中小学生“承包”，对于变更后的中考体育游泳项目，不少家长表示很担忧，“听老师说了，今后要游100米了，比之前足足增加了一倍，觉得难度大了。”“有点担心，所以这个暑假每天都让孩子来练习，希望多练练，考试的时候能发挥好一点。”……
　　此次中考体育游泳项目为何要变更，变更了哪些内容？变更之后的评价标准又有哪些变化？记者咨询了我区中小学体育学科教研员范碧芬。她表示，此次中考体育游泳项目变更，并不是游泳单一项目的改革，是整个体育项目评价标准的改革，体现了学生综合能力转变的一个过程。变更主要包括四个方面，即距离：总长从50米增加到100米；评价标准：目前50米游泳男生满分标准为70秒，女生90秒，变更之后，100米游泳男生满分标准为180秒，女生为210秒；评价区间：从10米1分一个档次，调整为0.5分制的区间为一个档次，评分标准增加至九档；投档分数最低线：即保底分为10分制6分保底。“中考游泳备考关键在于锻炼习惯的养成，以及体能全面性储备、技能系统性训练等方面，这就要求考生要多加练习，做好备考准备。”在范碧芬看来，虽然距离要求远了，但保底得分更有保障，如果考生坚持正确的方法多加锻炼，还是可以获得满意的分数。
　　既然锻炼这么重要，考生在游泳学习过程中，需要注意哪些呢？记者特别采访了从事游泳培训30年的资深游泳教练蒋宇翔，他为记者提炼了关键点：提早训练，掌握正确泳姿，合理分配体力。蒋宇翔建议考生入初一的时候，就可开始游泳培训，并配套长跑训练，增强肺活量和体能储备。在游泳过程中，要合理分配体力，保持匀速游行，并充分掌握自由泳和蛙泳的正确游泳姿势，合理切换，确保自己有足够的体力在规定的时间内游完全程。“正确的泳姿是非常重要的，因为泳姿越标准，游起来也更省力。”蒋宇翔还建议考生在考试中可以利用出发和转身时的触壁动作，节省体力、提高成绩。