没有台风、雨水的“帮扶助困”，岛城始终被副高掌控，气温难降，高热依旧。未来几天，岛城依旧晴热当道，仅明天午后到夜里可能出现局地雷阵雨，不过估计降温“能力”不足。周日是立秋节气，但高温一时半会儿无法完全驱散，毕竟还有“秋老虎”说辞在。

　　同一日的“立秋”，不同期的秋季

　　立秋，秋季开始，暑去凉来。这本是二十四节气立秋的写照。但今年的立秋，却是难得一见的在高温天悄然造访。按民间的传统四季划分，立秋是秋天的第一个节气，也指秋天的开始，但按气候学划分季节的标准，下半年日平均气温稳定降至22℃以下为秋季的开始。

　　立秋和立春、立夏一样，并不是说立秋一到马上就是秋天了。“立秋”节气虽全国同一日，但因为我国地域辽阔，幅员广大，纬度、海拔跨度大，全国各地就不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季。更何况，眼下全国持续高温，想要立秋凉爽更是难得。即便无今年特有的高温“加持”，立秋后南面地区仍处在炎热中，民间的“秋老虎”并非虚名。

　　据相关气象资料显示，一般年份里，北京9月初开始秋风送爽，10月初秋吹至浙江、江西南昌、湖南衡阳一带，1月上中旬时，雷州半岛才听闻秋的脚步，到全国大多数进入寒冬新年元旦时，转了大半国的秋才步入“天涯海角”的海南崖县境内。

　　立秋习俗吃西瓜，名为“啃秋”

　　俗话说“秋后一伏，汗死老牛”，立秋后一周将进入末伏，然后再过10天即可出伏。由此，一年中最热的三伏天也将正式宣告结束。但按往年情况立秋之后的半个月左右，炎热天气还会持续，所以有“秋老虎”之说。尤其是今年这个高温不断的特殊年份，或许“秋老虎”持续的时间也会更长。

　　同为节气，立秋也有自己的习俗，比如“吃西瓜”。据说，这在江南一带也叫“啃秋”或“咬秋”。甚至有些地区西瓜和烧酒一起吃，认为这样做可以祛除痱子、腹泻、疟疾等疾病。

　　本周日立秋，但天气并未完全转凉，根据周边城市天气趋势来看，说不定气温仍“居高不下”，且现仍处于中伏，必要的防暑措施还不能缺。

　　“一夏无病三分虚”，营养专家说，经过苦夏的煎熬，人们的脾胃普遍较弱，因此不可大补，如果盲目进补，处于虚弱状态的胃肠很可能无法承受，容易导致胃肠功能紊乱，出现食欲不振、食后饱胀、腹胀腹痛等问题。因此，贴秋膘之前，最好把脾胃调理到位，可多食用润肺、生津、利湿、健脾的食品，如莲藕、薏苡仁、红小豆等，可煮成粥喝。

　　未来几天，岛城具体逐日天气

　　根据市气象台发布的气象情况来看，未来几天岛城晴热依旧，具体逐日气象：

　　今天，岛城天气晴到多云；气温27～34℃；舟山沿海海面偏南风6级阵风7～8级。

　　8月6日，多云，午后到夜里局部阵雨或雷雨；气温27～35℃；舟山沿海海面西南到南风5～6级阵风7级。

　　7日，晴到多云；气温27～34℃；舟山沿海海面偏南风5~6级阵风7级，傍晚增强到6～7级阵风8级。

　　8日，下周一岛城天气，晴到多云；气温27～33℃；舟山沿海海面偏南风6～7级阵风8级。

　　9日，多云；气温27～33℃；舟山沿海海面偏南风5~6级阵风7级增强到6～7级阵风8级。